正念

有了正念，就有辦法認識到我們習慣性的思考模式。

有時候，思維會在原地打轉，讓我們在失去信心、悲觀、衝突、嫉妒中沈沒。
當我們的心是如此，我們的一言一行也就不由自主地表現出這些信念來，進而對自己及他人造成傷害。

這項修行，就是要在我們習慣性的思考模式中，照進正念的光芒，讓我們能看得清楚。